Mindfulness oefening
Welkom bij de 5-4-3-2-1 mindfulness oefening. Bron: Pixabay Bij deze oefening gebruik je je zintuigen om je te helpen van…
oktober 2025
admin Hoe mindful jij? Test het nu!
Bron: Pixabay Wil jij ontdekken hoe mindful jij al bent? Start dan hier de gratis test
Slaap en stress: waarom een goede nachtrust helpt stress te verminderen
Slaap en stress: een vicieuze cirkel Slaap en stress hebben veel invloed op elkaar, je kunt het daarom ook een…